MIDA PEALE SÖÖMIST KUNAGI TEHA EI TOHIKS!

Suitsetamine 

1 suits peale sööki = on võrdväärne 10 sigaretiga
Meile on lapsepõlvest saati õpetatud, et suitsetamine on tervisele äärmiselt kahjulik. Ometi on suureks saades paljud meist suitsuorjad ja suitsetajad pole isegi ilmselt teadlikud, et eriti riskantne on suitsetada peale söögikorda.  Väga oluline oleks oodata peale söömist paar tundi enne, kui suits ette panna, kuna täis kõht aitab mürgistel ainetel kergemalt kehasse imenduda. 

Puuviljade söömine
Ära söö puuvilju ja marju, sest puuvilja hape põhjustab seedetraktis fermentatsiooni
Puuvilju, marju sobib aga tarbida enne söögikorda või tühjale kõhule, sest nad vajavad teatud ensüüme, et korralikult seedida. 
Kui neid täis kõhuga sööd, jäävad sul kõik kasulikud ained puuviljadest, marjadest saamata.

Magamine
Ära söö enne magama minemist- sinu toit ei jõua korralikult ära seedida ja tekkivad kõrvetised
Kui lähed kohe peale söömist voodisse, siis võid sa suure tõenäosusega kogeda ebamugavust, puhitust ja muid unehäireid, mis pikemas perspektiivis erinevaid tervisehädasid seedesüsteemis võivad põhjustada.

Duši all käimine
Pole soovitav minna vanni või dušši alla - väheneb vereringe maos ja seedimine aeglustub
Kohe peale söömist duši alla minemine võib kiirendada verevarustust kätesse ja jalgadesse seedesüsteemi arvelt. See nõrgestab sinu seedimist ja põhjustab kõhuvalu.

Tee joomine
Juua söögile peale- jook lahjendab maohapet
Veel kahjulikum on peale õhtusööki teed juua, sest tee sisaldab teatud happeid, mis piiravad raua ja proteiini imendumist toidust kehasse. Rauapuudusel on aga juba rasked tagajärjed, mis toovad kaasa rinnavalusid, halba vereringet, nõrkust, uimasust ja muud.